肩痛い 首痛い 目疲れた 腰痛い…

2時間描いて

休憩して

また2時間描いて

これが限界

「どうやって描いてるの?」

よく聞かれる

連作は並べて

描き方が片寄らないように

点描という技法

何年前だろう?たぶん10年くらい?

この描き方にはまっている

描いている間は楽しくて

絵の中の主人公の会話を聞きながら

夢中になっているけど

疲労がすごい(笑)

以前はマッサージに行ったり

整体に通ったり

お灸したり…

家で簡単にいつでもできるヨガに出会った!

短いものなら10分とか

しっかりやりたいなら30分など

その時に合わせて選べて

しかもこのヨガは

初心者でも簡単にできて

どちらかというと「ストレッチ」に近い

そして本当に気持ちいい!

終わった後は体も軽い☆

描く前に

描いた後のほぐしに

お風呂上がりに

寝る前に

ストレスがある時に

私はかなりお世話になっていて

ほんとに助かってる♡

ゆっくりお風呂に浸かって

またヨガやろ~!

2020-12-25T14:00:00

 

  時間  

次まで :

30th個展(Exhibition in KOBE)

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