デトックススープで2.5kg減
からだ重い。 ムクミもひどーい！ いろいろ調べて 手軽に作れ […]
集中できる時間を知っていた方がいい
去年の緊急事態宣言までは 私の絵を描くときの集中できる時間は […]
筋力がー！体力がー！落ちました…
皆さま！明けましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願 […]
肩こったら葛根湯～♡
我が家に必ずある「葛根湯」 風邪の時に飲まずに 肩こりが酷い […]
心を癒す香りのパワー！
イライラ、もやもや なんかスッキリしないなぁ 気分を変えたい […]
日常で使える「色」の効果
何気に毎日目にする「色」これで 居心地の良い空間作りができる […]
冬は「腎」を補う食べ物を
もう15年以上お世話になっている本 本格的に冬の香りがしてき […]
肩痛い 首痛い 目疲れた 腰痛い…
２時間描いて 休憩して また２時間描いて これが限界 「どう […]
これで１ヶ月3キロ痩せます！
「なんか体重い…」 体重計に乗ると やっぱり太ったー！ 秋に […]
好きな事は身体に良い！
この絵はまだ描いている途中 It is a picture […]
一石美鳥 